اگر روحیه تان راضی کننده نیست آن را تنها در مسایل روحی جستجو نکنید روح برای صعود نیاز به این دارد که از مزاج معتدل به صعود خود برسد به جایی که طعم زنده بودن دارد .
مزاج سالم با ورزش وتغذیه مناسب حاصل می شود ورزش با لطافت که نه پر فشار باشد نه بی رمق در محیطی که اکسیژن زیاد وجود دارد ودر زمانی که هوا رو به اعتدال می رود ورزش درست حالی به شما می دهد که شاید هرگز جز ورزش به آن نرسید.
در تغذیه بایست رعایت مواد متضاد در خاصیت را نمود وحجم غذا را با میزان کسب انرژی در نظر گرفت
دو چیز در زندگی سم است برای زنده شدن یکی آرزوهای زیاد و طولانی ودیگری گرفتار شدن در خواسته های نا معقول نفس در لحظات خاص که نیاز به فراموشی و بی خیال شدن دارد که به هوای نفس معروف است که منجر به چیزی می شود که گاه جبرانش سخت وزیان آور است
